黃芩茶可以緩解失眠嗎

黃岑茶可以降血壓

1、緩解失眠

預(yù)防和緩解失眠也是黃芩茶的重要功效。它不僅能清心安神，還能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，放松人們緊張焦慮的情緒。健康人飲用黃芩茶可以預(yù)防失眠，提高睡眠質(zhì)量，而睡眠質(zhì)量差、容易失眠的人飲用黃芩茶則可以盡快緩解失眠癥狀。

2、心血管保護(hù)

平時(shí)多喝黃芩茶可以保護(hù)人體心血管系統(tǒng)，因?yàn)辄S岑茶含有大量總黃酮，能夠抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，并能消除血液中的甘油三酯和膽固醇，增加低密度脂蛋白的量，增加冠狀動(dòng)脈中的血流量，對(duì)人體冠心病、高血壓和高脂血癥有一定的預(yù)防作用。

3、提高記憶力

黃芩茶含有一定量的天然多糖、黃酮苷和總黃酮。這些物質(zhì)可以滋養(yǎng)大腦神經(jīng)元，修復(fù)受損和壞死的腦細(xì)胞，促進(jìn)大腦發(fā)育，改善人類記憶。經(jīng)常喝黃岑茶可以使人越來越聰明。

4、潤肺止咳

黃芩茶具有一定的藥用功效。它能清熱解毒，滋陰潤肺。通常人們?cè)诜螣峥人詴r(shí)會(huì)多喝黃芩茶，黃芩茶對(duì)潤肺止咳有重要作用。此外，黃芩茶還能消炎殺菌。通常人們?cè)诳谇谎装Y和咽喉炎癥時(shí)會(huì)喝更多的黃芩茶，這也有利于癥狀的恢復(fù)。