腎結(jié)石朋友是能吃楊梅的,楊梅并不會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),但是楊梅口感是酸性食物里面含果酸濃度高,因此不能和含鈣豐富的食物一起使用。
1、減肥美容:楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動(dòng),有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,有排毒養(yǎng)顏的作用;同時(shí)楊梅中所含的果酸還能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥。
2、降血壓、保護(hù)心臟:在楊梅中還富含礦物質(zhì)鉀,這是維持心臟正常功能不可缺少的礦物質(zhì),而且鉀還參與新陳代謝以及降低血壓等,人體是不能缺鉀的,所以,多吃楊梅對(duì)保護(hù)心臟降血壓都有很大的幫助
3、利尿:楊梅中含有一種特殊的成分楊梅素,雖然是是微量的,但是楊梅素直接作用于腎臟可以興奮腎臟,間接的發(fā)揮強(qiáng)力的利尿作用。
藥匯美溫馨提醒:高血糖者,孕婦,陰虛血熱者盡量少吃或不吃楊梅的好。
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