脾胃虛寒吃什么好

脾胃虛寒吃這些好

芋頭里面含有豐富的淀粉，也容易消化，起到健胃的作用，營(yíng)養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑也適合嬰幼兒與老年人的使用。同時(shí)患有脾胃虛弱，有腸道疾病，恢復(fù)期的病人服用是最合適的。

二、吃大棗

紅棗本就是健胃益脾，補(bǔ)氣血的食物，在秋冬季節(jié)里可以多吃養(yǎng)生健脾胃不錯(cuò)的食物，每天吃一兩顆，堅(jiān)持一個(gè)月左右也會(huì)有較好的氣色。而如果需要調(diào)理身體，也可以用大棗煲湯，熬粥之類的也可以。

三、吃羊肉

羊肉是不精血，益脾胃的食材，冬天吃羊肉可以起到溫補(bǔ)的作用，而且羊肉是入脾胃腎心經(jīng)的，多吃能溫補(bǔ)脾胃，緩解身體不適。例如因?yàn)槠⑽柑摵�而引起的畏寒，反胃，都有比較好的治療效果。

四、吃山藥

山藥和芋頭的口感相類似，質(zhì)地軟滑，好消化，且山藥是能起到健脾除濕，補(bǔ)氣的功效，脾胃虛寒吃什么好，山藥是不容錯(cuò)過(guò)的一道食材，可以與大棗，紅糖一起熬粥吃，也可以煲湯，對(duì)脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)有好處。

五、吃生姜

通常大家都喜歡用姜來(lái)作為烹調(diào)的佐料，除了去腥，除味，調(diào)味的作用外，它還能夠治療脾胃虛寒的癥狀，因?yàn)樗�本身是溫中散寒的特性，脾胃虛弱寒性�?qiáng)，吃生姜搭配其他的補(bǔ)益氣藥物食用，效果是極好的。