女人吃深海魚(yú)油好不好

女人吃深海魚(yú)油的好處

1、改善體寒

從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)女人的體質(zhì)為陰，比較容易受到寒氣入侵，所以現(xiàn)在大多數(shù)的女人都會(huì)有一定程度體質(zhì)偏寒性，會(huì)有手腳冰涼、胃寒等癥狀，而深海魚(yú)油能夠有效的改善血液粘稠度的功效，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而就可以改善女人體質(zhì)寒涼的情況，尤其是適合長(zhǎng)期食用，可以有效的抑制人體內(nèi)血小板的凝固作用，能夠很好的改善手腳冰冷的癥狀。

2、減肥瘦身

深海魚(yú)油可以幫助女人起到一定的減肥瘦身的作用，這是因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油中含有歐米伽3這種脂肪酸，而這種脂肪酸可以與胰島素發(fā)生反應(yīng)，從而就可以控制血糖，能夠抑制人對(duì)高熱量食物的食欲，從而改善了因?yàn)橐葝u素分泌過(guò)多而引起的肥胖，所以深海魚(yú)油可以起到減肥瘦身的作用，起到預(yù)防肥胖的作用。

3、緩解三高

深海魚(yú)油中含有各種的脂肪酸，尤其是其中含有非常豐富的歐米伽3這種脂肪酸，所以能夠有效的降低血脂，對(duì)于三高方面的疾病有很好的緩解作用，而且深海魚(yú)油還具有一定提高大腦以及神經(jīng)細(xì)胞的活力的作用，很適合精神狀態(tài)不好的人群。