震動(dòng)減肥腰帶能減肥嗎

震動(dòng)減肥腰帶減肥效果不明顯

震動(dòng)減肥腰帶據(jù)說(shuō)是通過(guò)劇烈振動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果，但這種振動(dòng)和實(shí)際鍛煉仍有很大的不同，所以震動(dòng)減肥腰帶的效果并不是很明顯，如果你想減肥還是通過(guò)傳統(tǒng)的鍛煉方式更好。

事實(shí)上，從我們的生理結(jié)構(gòu)來(lái)看，脂肪不能被粉碎和排出體外，所以這種減肥方式的效果并不理想，很多關(guān)于搖動(dòng)腰帶減肥效果的廣告據(jù)說(shuō)都在下降，但通過(guò)用戶反饋，其減肥效果并不像廣告那么神奇，此外，一些用戶還出現(xiàn)瘢痕疙瘩、瘙癢等癥狀。原則上，消耗脂肪的正確方法是通過(guò)體內(nèi)有氧氧化將脂肪轉(zhuǎn)化為能量。這是一個(gè)內(nèi)在的代謝過(guò)程，正常的運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳等，都能促進(jìn)有氧運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)化。體外振動(dòng)等外力不能達(dá)到好氧化的效果。此外，脂肪本身沒(méi)有收縮功能，不會(huì)產(chǎn)生自我能量，無(wú)論是休克還是"休克"，"較小的休克"，脂肪分子的消耗。

震動(dòng)減肥腰帶實(shí)際上對(duì)減肥沒(méi)有影響，所以要想成功減肥，就應(yīng)該主動(dòng)鍛煉。高質(zhì)量的健身減肥腰帶或減肥腰帶會(huì)有一定的效果，但肯定沒(méi)有廣告效果那么大，只要有腰帶就不需要做任何運(yùn)動(dòng)。而且，從常識(shí)來(lái)看，每天都不容易被一條減肥腰帶勒死。但肯定不是決定性的，減肥主要是控制飲食和鍛煉。

震動(dòng)減肥腰帶的危害

1、損害內(nèi)臟

震動(dòng)減肥腰帶在使用的過(guò)程中可能會(huì)對(duì)身體內(nèi)臟產(chǎn)生一些影響，這種被動(dòng)得在腹部進(jìn)行強(qiáng)烈的振動(dòng)，久了會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂。而這種腸道紊亂，很容易導(dǎo)致便秘、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)，強(qiáng)烈的震動(dòng)對(duì)內(nèi)臟也有一定影響，估計(jì)一不小心還震壞內(nèi)臟那就糟了。還有，如果胃不是特別好的人，震動(dòng)很可能會(huì)引起胃病。

2、傷害皮膚

長(zhǎng)時(shí)間戴著震動(dòng)減肥腰帶會(huì)影響皮膚的透氣，長(zhǎng)期把減肥腰帶緊緊得綁在身上，腰腹部皮膚無(wú)法呼吸，自然很容易出現(xiàn)紅腫瘙癢等皮膚問(wèn)題。尤其是當(dāng)減肥腰帶不干凈時(shí)更容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，所以，家用減肥腰帶要注意合理清潔，以及次使用買來(lái)的腰帶時(shí)先清潔一下為好。