失眠能吃西洋梨嗎

失眠朋友是能吃西洋梨的，梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用�？蓭椭�體內(nèi)腸胃消化，亦可增加糞便體積，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果。

西洋梨的食用功效

1、降血壓：能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

2、清肺止咳：能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

3、開(kāi)胃護(hù)肝：增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

4、防癌抗癌：防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

5、利尿通便：梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

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