彩椒和什么食物搭配一起吃效果最好

彩椒+木耳

彩椒和木耳搭配來吃，可以補(bǔ)血活血，補(bǔ)充維生素，抗氧化抗衰老，保持皮膚健康。

彩椒+雞肉

彩椒和雞肉搭配來吃，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，維生素和無機(jī)鹽，促進(jìn)身體營養(yǎng)元素多元化，有利于身體健康。

彩椒+水果

彩椒和水果搭配來吃，可以補(bǔ)充維生素，纖維素，補(bǔ)充精力，消除疲勞感，促進(jìn)腸胃消化，促進(jìn)對營養(yǎng)的吸收。

什么人吃彩椒好

1.適合肥胖患者食用。彩椒富含維生素和礦物質(zhì)，吃彩椒，可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排出脂肪，利于減肥。

2.適合患有心血管疾病者食用。彩椒可以促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)血管，適合患有心血管疾病者食用。

濠电姷顣介埀顒€鍟块埀顒傛櫕閹广垽寮撮姀鐘茬彉婵犮垼娉涢敃銈咁嚗閹剧粯鍊甸柣鐔告緲閺嗭絾淇婇銉ョ厫闁挎稒鍔曡灒闁绘垟鏅涙禍楣冨箹鐎涙ḿ绠橀柣銈呭閺屾盯寮崒姘缂備焦鍞婚幏锟�闂備礁鎲￠悷顖炲垂閻楀牊鍙忛柣鎰▕閸ゆ銇勯弮鍥跺敽缂佽妫濆鍫曞煛閸屾粠鐏卞銈冨灪閸ㄥ灝鐣烽鍫澪╂い顓熷灥濞堟垿姊洪幐搴ｂ槈闁兼椿鍨辩粋宥夊即閻旇　鏀抽梺鐐藉劚閸熸寧绻涢崶顒佺厸闁告洟娼ч悘鑼磼閹插瀚�kangtai357