彩椒和什么食物搭配一起吃效果最好

彩椒+木耳

彩椒和木耳搭配來吃，可以補血活血，補充維生素，抗氧化抗衰老，保持皮膚健康。

彩椒+雞肉

彩椒和雞肉搭配來吃，可以補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，維生素和無機鹽，促進身體營養(yǎng)元素多元化，有利于身體健康。

彩椒+水果

彩椒和水果搭配來吃，可以補充維生素，纖維素，補充精力，消除疲勞感，促進腸胃消化，促進對營養(yǎng)的吸收。

什么人吃彩椒好

1.適合肥胖患者食用。彩椒富含維生素和礦物質(zhì)，吃彩椒，可以補充維生素和礦物質(zhì)，促進體內(nèi)的新陳代謝，排出脂肪，利于減肥。

2.適合患有心血管疾病者食用。彩椒可以促進血液循環(huán)，保護血管，適合患有心血管疾病者食用。