吃巧克力有哪些好處

我想問下吃巧克力有哪些好處
巧克力 養(yǎng)生
2019-11-01
藥匯美精選回答

吃巧克力有哪些好處

吃巧克力的好處

1、巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;

2、巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦;

3、吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環(huán)疾病的作用;

4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌癥,干擾腫瘤的供血;

5、巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;

6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;

7、有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。

巧克力的食用功效

1、保護心臟:巧克力有一些黃酮素,這是天然的抗氧化成分,它能減少血管中斑塊的形成,能預防中風和動脈硬化,同時也能提高人類的心臟功能,經常食用減少人類心臟病的發(fā)生。

2、補充體力:巧克力是一種高能量的食品,它能快速補充人體需要的能昨,可以緩解疲勞,也有利于人體運動后的體力恢復,另外巧克力中還含有鐵、鈣以及磷等多種微量元素,它們能加快血液循環(huán),能讓人們在運動中消耗的體力快速恢復。

3、潤澤皮膚:巧克力中含有一些天然的黃酮類物質,這些物質可以減少皮膚氧化反應的發(fā)生,也能淡化色斑,細嫩肌膚。

4、舒緩情緒:巧克力中還含有一些酰胺類物質,這種物質能直接被人類大腦吸收,可以起到緩解壓力放松情緒的重要作用。

禁忌人群

糖尿病患者應少吃巧克力。

回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-03
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