可以緩解痛經(jīng)的六個(gè)茶方

很多女性可能不知道喝茶也能緩解痛經(jīng)，如：紅花檀香茶、黑木耳紅棗茶、玫瑰花茶等都具有很好的緩解痛經(jīng)的功效，在痛經(jīng)來臨的時(shí)候不妨泡上這么一杯茶，慢慢品，痛經(jīng)緩緩的就去了。

香附烏藥茶-緩解痛經(jīng)效果好

食材：由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克

功效：凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹隱痛、時(shí)感脹滿，或時(shí)感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經(jīng)、理氣、止痛作用較強(qiáng)。

當(dāng)歸川芎茶-緩解痛經(jīng)效果好

食材：由當(dāng)歸60克，川芎10克，益母草45克

功效：凡經(jīng)行腹痛，月經(jīng)量少而不暢者，可取上藥研碎后，以沸水沖泡或加水稍煎煮，代茶頻飲。每日1劑，連服5天。本茶方補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、止痛作用較強(qiáng)。

紅花檀香茶-緩解痛經(jīng)效果好

食材：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克

功效：凡月經(jīng)量少，小腹脹痛，經(jīng)色紫暗有塊者，可先將紅花、檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1—2劑，連服3—5天，全方性味偏于甘溫，具有活血、化瘀、止痛的作用。

黑木耳紅棗茶-緩解痛經(jīng)效果好

很多女性痛經(jīng)過后會(huì)伴隨經(jīng)量增多，長(zhǎng)久不下，這是因?yàn)檠獰狍w虛。想要改善這種癥狀，不僅需要補(bǔ)血，還要益氣和氣。血熱的女性千萬不能吃涼性的食物，雖然表面上血熱暫時(shí)轉(zhuǎn)為中性，但是如果不進(jìn)行體虛的食補(bǔ)，反而會(huì)導(dǎo)致體虛越來越嚴(yán)重。黑木耳紅棗茶通常適用于。

玫瑰花茶-療氣血不暢型痛經(jīng)-緩解痛經(jīng)效果好

長(zhǎng)期坐在辦公室的女性，總是缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)血液循環(huán)不通暢。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，具有較強(qiáng)的活血化瘀，調(diào)和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還能幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯(cuò)的哦。

肉桂茶-療體寒身虛型痛經(jīng)-緩解痛經(jīng)效果好

很多女性朋友要漂亮不要健康，在大冬天穿著單薄的衣裳，導(dǎo)致下半身寒氣聚集，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、體質(zhì)虛弱，加劇了痛經(jīng)的癥狀。此時(shí)不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調(diào)理血?dú)�，溫補(bǔ)體虛型的身體。如果可以的話，建議使用姜茶外敷或者泡腳，這樣寒氣能夠更快散出。