滋補生發(fā)片管用嗎

中醫(yī)森滋補生發(fā)片管用，真的能生發(fā)，一般服用滋補生發(fā)片一個月左右就會長出新的頭發(fā)，滋補生發(fā)片是一種中成藥，含有當(dāng)歸、地黃、川芎、桑椹、黃芪、黑芝麻、桑葉、制何首烏、菟絲子、枸杞子、側(cè)柏葉、熟地黃、女貞子、墨旱蓮、雞血藤等藥材。滋補生發(fā)片具有滋補肝腎，益氣養(yǎng)榮，活絡(luò)生發(fā)的功效，主要用于脫發(fā)癥。

生發(fā)吃什么食物好

1、富含植物蛋白的食物

如大豆、黑芝麻、玉米等，可以補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長。

2、富含鐵質(zhì)的食物

如黑豆、動物內(nèi)臟、菠菜等，可以補充鐵質(zhì)，有利于頭發(fā)的生長。

3、富含維生素的食物

如新鮮的蔬菜、水果等，可以活化微血管壁，使發(fā)根吸收血液中的營養(yǎng)，對頭發(fā)的生長有益。

4、含碘高的食物

如海帶、裙帶菜等，適當(dāng)補充可以促進甲狀腺素的分泌，促使頭發(fā)生長同時保持潤滑光澤。

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