膽結(jié)石能吃腰果嗎

膽結(jié)石朋友是能吃腰果的，發(fā)病期是不建議吃腰果的，腰果中維生素B1的含量?jī)H次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。

吃腰果的好處

1、降壓：腰果可以保護(hù)血管的彈性，很好的維持血管的健康，因?yàn)檠�果中有某些為微量元素可以軟化血管，保護(hù)血管，對(duì)防治心血管疾病非常有益。

2、益顏：因?yàn)檠�果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量的維生素，這些對(duì)養(yǎng)顏非常的有幫助。

3、延年益壽：以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論，既然腰果長(zhǎng)的形似腎臟，因此，對(duì)腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強(qiáng)腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽。

4、利尿降溫：腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫。

5、緩解便秘：腰果中含有非常豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，緩解便秘，加強(qiáng)毒素的排出，可以潤(rùn)膚美容，延緩衰老。

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