膽結(jié)石朋友是能吃豌豆尖的,豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有大量的抗酸性物質(zhì),具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
1、排毒養(yǎng)肝,調(diào)理體質(zhì)防衰老:過(guò)量地吃豌豆尖對(duì)熱性體質(zhì)具有很好的調(diào)理效果和防衰老成效。它還含有很多的鎂以及葉綠素,有助于體內(nèi)毒素排出,維護(hù)肝臟。
2、改善目力,熬夜的人要多吃:豌豆尖還有清肝明目標(biāo)食療成效,含很多胡蘿卜素、葉黃素,這些元素關(guān)于維護(hù)視神經(jīng)、改善目力有很好的協(xié)助。
3、高鉀低鈉,防高血壓并發(fā)癥:豌豆尖是高鉀低鈉食物,高鉀低鈉的食物有消腫利水的效果,不單對(duì)緩解常常熬夜呈現(xiàn)的“熊貓眼”、腫眼泡有用,并且高鉀低鈉的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事,可以降低血壓、協(xié)助預(yù)防并發(fā)癥。
4、補(bǔ)鈣佳品:豌豆尖尤其合適缺鈣、缺鐵、缺鋅的白叟、孩子及孕產(chǎn)婦等礦物質(zhì)輕易缺乏的人群食用。