云南花粉片一天吃幾片

云南花粉片的服用方法是口服，一次4～8片，一日3次。兒童酌減。正常來(lái)算，一天需要服用12-24片。云南花粉片具有提高免疫機(jī)能、增強(qiáng)體力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高骨髓造血功能，降低血脂及減輕放射損傷等作用。適用于體弱多病，作滋補(bǔ)藥。用于血液病，高脂血癥，職業(yè)性苯、鉛中毒及塵肺等的輔助治療。

提高免疫力吃什么好

1、富含維生素的食物及藥物

如新鮮的蔬菜水果、動(dòng)物肝臟等，維生素能夠維持人體正常的免疫功能。一般情況下，在日常飲食中可以滿(mǎn)足人體對(duì)維生素的需求。如果出現(xiàn)嚴(yán)重缺乏，可以服用維生素制劑進(jìn)行補(bǔ)充，如維生素C、維生素D等。

2、富含微量元素的食物及藥物

如通過(guò)菠菜、海帶、牡蠣、葡萄、雞蛋等食物補(bǔ)充微量元素，可以提高免疫力，同時(shí)提高機(jī)體抗病毒的能力。必要時(shí)還可以選擇相關(guān)藥物，如葡萄糖酸鈣、賴(lài)氨葡鋅顆粒。

3、富含蛋白質(zhì)的食物及藥物

如雞蛋、牛肉、生奶、豆制品、蝦等，蛋白質(zhì)可以維持人體正常生命活動(dòng)，攝入足量的蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力。另外，臨床上常用的藥物還有免疫球蛋白、生長(zhǎng)因子等。

免疫力低下的人群可能會(huì)出現(xiàn)易感冒、易過(guò)敏、內(nèi)分泌紊亂等表現(xiàn)。若想提高免疫力，除選擇上述食物、藥物外，還可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳，也可調(diào)節(jié)免疫功能。

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