半夏天麻丸飯前吃還是飯后吃

半夏天麻丸的最佳服用時間是建議飯后用，一次3～5片，一日2～3次，這樣吸收也比較好。飯后10分鐘左右可以用藥，如果時間允許，半小時最好。半夏天麻丸具有健脾祛濕，化痰熄風之功效。用于脾虛聚濕生痰，眩暈，頭痛，如蒙如裹，胸脘滿悶。半夏天麻丸的用法用量是口服。一次6克（1袋），一日2～3次。

健脾祛濕吃什么食物好

1、紅豆

紅豆屬于藥食同源的食物，可以清熱除濕、健脾利水，經(jīng)常用紅豆煮水喝，可以促進體內(nèi)的濕氣排出。

2、白扁豆

白扁豆也是藥食同源的食物，具有健脾化濕的功效，可以幫助改善脾胃不和、濕氣重的問題。

3、苦瓜

苦瓜味苦性寒，中醫(yī)認為具有清熱、祛暑的功效，也能利尿涼血，常吃些苦瓜可以緩解體內(nèi)濕氣重的情況。

4、山藥

山藥具有較好的補脾作用，可以改善脾胃功能，幫助排出體內(nèi)的濕氣，所以想要健脾祛濕，也可以多吃山藥。

5、薏仁

是我國傳統(tǒng)的藥食兩用的保健食品，具有利水消腫、健脾祛濕、清熱的效果，可以用薏仁泡水或煮粥喝，對身體也有一定的調(diào)理效果。

除以上食物外，還有山楂、荷葉、茯苓、鯽魚、芡實等，可以幫助改善脾胃不和的問題。另外，還可以適當飲用玉米須、綠茶泡水，也有一定的改善效果。

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