氣血不足可以喝阿膠補(bǔ)血口服液，阿膠補(bǔ)血口服液當(dāng)中含有多種人體需要的藥物，蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，能夠調(diào)節(jié)人體微量元素，也可以促進(jìn)人體紅細(xì)胞生成，可用于治療氣血兩虛所導(dǎo)致的久病體弱、頭昏、虛勞咳嗽等癥狀，但是在服用藥物時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，不要自己盲目的用藥，以免產(chǎn)生不良影響。
氣血不足吃什么食物好
1、氣血不足吃動(dòng)物內(nèi)臟
當(dāng)確定有氣血不足的癥狀時(shí)，就可以適當(dāng)多吃富含鐵質(zhì)的食物，幫助補(bǔ)氣補(bǔ)血。其中豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟類食物，就是不錯(cuò)的選擇，患者可以經(jīng)常熬制豬肝湯吃，可通過補(bǔ)鐵來達(dá)到食補(bǔ)的效果。
2、氣血不足吃紅棗
中醫(yī)認(rèn)為紅棗可以幫助補(bǔ)血，尤其是可以增加血液中，紅血球的生成量，而且可以有效增強(qiáng)骨髓造血功能，從而改善貧血癥狀。因此氣血不足的患者在平時(shí)，可以適當(dāng)多吃，且可以熬制紅棗當(dāng)歸粥等藥膳食用，可以起到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，還可以改善血虛孕期的便秘、頭痛等不良癥狀。
3、氣血不足吃黑木耳
黑木耳當(dāng)中的鐵含量，相當(dāng)豐富，甚至比肉類食物還要高一些，可以說是天然的補(bǔ)血食品，能夠防治缺鐵性貧血的發(fā)生。所以當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的癥狀時(shí)，患者就可以多吃一些黑木耳，可以做涼拌黑木耳，也可以搭配其它食材，燉制豬肝木耳菠萊湯食用，食療效果都非常不錯(cuò)。
4、氣血不足吃莧菜
莧菜可以說是補(bǔ)血最佳蔬菜之一，如經(jīng)常食用，可以增加血紅素，并能有效提高含氧量功能，且可以與小魚一同煮湯吃，能收到鐵質(zhì)翻倍的食療效果。另外，還可以制作莧菜豬肉水餃吃，既美味又能補(bǔ)氣養(yǎng)血。
5、氣血不足吃紅豆
紅豆富含維生素B1、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有改善貧血的作用，同時(shí)還可以改善肢體水腫的癥狀。如果有氣血不足的情況，就可以熬制紅豆黑米粥吃，補(bǔ)血效果非常好。
6、氣血不足吃烏雞
烏雞味甘性平，具有滋陰清熱、補(bǔ)血益氣、健脾止瀉等作用。直接燉湯食用，對(duì)氣血兩虛的人來說，非常有幫助。
| 2024-06-19
