骨刺消痛片一般吃多久

骨刺消痛片一般需要吃20-30天左右，一般吃5盒左右就會達到明顯的效果，不疼了就不需要再吃了。骨刺消痛片可以祛風止痛。用于風濕痹阻、瘀血阻絡(luò)所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛、腰腿疼痛、屈伸不利;骨性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕痛見上述證候者。

骨刺的預防方法

預防骨刺需要抓住的細節(jié)包括避免肥胖、均衡飲食、治好關(guān)節(jié)損傷、熱敷。

1、避免肥胖

骨刺的預防首先是需要避免肥胖，保持體重是防止骨刺疼痛的重要環(huán)節(jié)。肥胖者的骨刺多出現(xiàn)于膝關(guān)節(jié)，對比同樣病況但體重標準的人，肥胖的骨刺患者需要更長的治療時間，恢復更慢。原因正是體重加重了膝關(guān)節(jié)的負擔，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。

2、均衡飲食

骨刺患者注意從食物中獲取營養(yǎng)，可以減緩骨頭的發(fā)炎反應，加速骨骼勞損的復原。盧振和建議，大家多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。因此，這些方面在骨刺的預防中也是至關(guān)重要的。

3、治好關(guān)節(jié)損傷

骨刺的預防還需治好關(guān)節(jié)損傷，骨刺常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。如果關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者能夠及時治療，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨刺的發(fā)生。

4、熱敷

如果骨刺患者的關(guān)節(jié)疼痛得厲害，可采用熱水袋熱敷或者艾灸疼痛部位。比如，足部疼痛的話，就輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕骨刺的癥狀大有好處。

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