孕婦吃燕窩有什么用處

孕婦吃燕窩的用處

孕婦吃燕窩的好處很多，燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來(lái)的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴，又稱(chēng)燕菜、燕根、燕盞、金絲等，既是名貴的烹飪?cè)�料，又是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的補(bǔ)品。其味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。孕婦吃燕窩具有提供營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。

1、提供營(yíng)養(yǎng)

孕婦吃燕窩具有提供多種營(yíng)養(yǎng)的功效，是因?yàn)檠喔C含有豐富的活性蛋白、碳水化合物，還含有多種氨基酸，如精氨酸、胱氨酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

2、美容養(yǎng)顏

燕窩中含有一種多肽類(lèi)物質(zhì)，即表皮生長(zhǎng)因子，能刺激多種細(xì)胞分裂、增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，并補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，具有美容養(yǎng)顏的作用，孕婦吃燕窩能夠在一定程度上淡化妊娠紋。

3、補(bǔ)充維生素

燕窩能夠補(bǔ)充微量元素和多種礦物質(zhì)，能夠預(yù)防在孕期出現(xiàn)缺鐵、鈣的情況，所以在孕期適當(dāng)吃燕窩會(huì)帶來(lái)很多好處。