失眠朋友是能吃鳳梨的,鳳梨不會引起失眠或加重失眠癥狀。鳳梨性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
1、消除水腫:溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。
2、減肥:菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪。
3、助消化,促進食欲:具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
4、去油膩,清理腸胃:菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化,對于長期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說,是一種很合適的水果。
5、美容:防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
6、保。捍龠M血液循環(huán)酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預(yù)防脂肪沉積。