喝水果酵素要注意什么

喝水果酵素的注意事項

如果有胃病，建議在飯前喝水果酵素，這樣可以讓酵素直接作用于胃部。如果是工作壓力過大、經(jīng)常失眠的人，建議在睡覺前的兩個小時之內(nèi)喝，有利于睡眠。

2、忌喝顏色過黑的酵素

市面上有很多廠家都在推廣酵素，水果酵素對我們的身體非常有好處，但是，有的廠家的酵素其實是劣質(zhì)產(chǎn)品，我們可以從其顏色來分辨，顏色黑沉的，一般都是經(jīng)過勾兌之后生產(chǎn)的，不建議吃。

3、忌高溫

水果酵素之所以會有那么大的功效，是因為它是一種酶，如果溫度過高，則會讓酶失去活性，因而，我們在喝水果酵素的時候，切記不要用高溫度的水來稀釋它。

4、忌陽光直射

水果酵素不能夠直接接觸陽光，因為陽光會讓酶的活性散去，因而，我們一般要把水果酵素放在陽光照射不到的地方。

5、忌盲目補充

水果酵素非常有益于身體健康，但是，我們最好不要盲目跟風(fēng)，一定要在充分了解自身狀況和水果酵素的功能之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。