人參怎么吃滋補(bǔ)身體

人參這樣吃滋補(bǔ)身體

1、人參雞湯

做法：糯米洗凈，浸泡一夜，備用;栗子仁剖半;紅棗去核;銀杏在滾水中煮熟，去外皮，所有藥材洗凈備用;童子雞的內(nèi)臟掏空，洗凈;在雞肚內(nèi)放入泡好的糯米和栗子仁、紅棗、銀杏，用細(xì)蔥捆好;同時(shí)將兩條雞腿交叉綁好，以免糯米流出;把雞放入砂鍋內(nèi)，加水燒開(kāi)后，放入人參、當(dāng)歸、黃芪、甘草、枸杞、生姜、洋蔥一起改中火燉1小時(shí);待雞肉熟透后，撈出藥材和生姜、洋蔥，放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。

功效：可大補(bǔ)元?dú)狻?a href="/bushen/" target="_blank" >補(bǔ)腎益精、興陽(yáng)起痿。用于治療腎陽(yáng)不足、精血虧虛而導(dǎo)致的陽(yáng)痿等癥�？芍箍噬�津，補(bǔ)充維生素C，可以溫中益氣，強(qiáng)身健體。含有大量的維生素a，能夠有效的治療夜盲癥。有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、人參螺片湯

做法：把豬肋排洗干凈，斬塊，螺片用溫水浸泡1小時(shí)，再將其它藥材洗凈。把排骨放入砂鍋中，加入適量的清水、放入螺片和洗凈的藥材。用大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)左右。最后加入適量的鹽調(diào)味，即可出鍋享用

功效：可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝，還可以補(bǔ)充氣血，起到解毒的作用、提高人體的免疫力。含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素腳氣、痔瘡等疾病有一定的食療作用。

3、芋頭人參骨湯

做法：把骨頭放入開(kāi)水中，燙開(kāi)，撈出備用。把芋頭切成滾刀塊，蔥打結(jié)，姜切片。鍋中入開(kāi)水，依次放入骨頭、姜、蔥、人參，蓋上蓋子慢燉。骨頭爛時(shí)加入芋頭，燒熟。最后加入適量的鹽、雞精，即可出鍋享用。

功效：可以增強(qiáng)人體的免疫力，還可以有效的清潔牙齒，保護(hù)我們的牙齒，并且芋頭還有著一定的解毒和癌癥防治作用�？纱笱a(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)腎益精、興陽(yáng)起痿。用于治療腎陽(yáng)不足、精血虧虛而導(dǎo)致的陽(yáng)痿等癥。

相關(guān)閱讀：人參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用