如何讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)

讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)的方法

第一、白天多讓寶寶活動(dòng)

兩個(gè)月大的嬰兒雖然每天的大部分時(shí)間都在睡覺(jué)，但多是在晚上睡。如果白天睡太多，晚上自然就不會(huì)睡了。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該白天多讓寶寶玩一玩，到了晚上，寶寶自然就想睡覺(jué)了。

第二、養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣

從小就讓寶寶有一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間，到了時(shí)間，就讓寶寶上床睡覺(jué)，時(shí)間久了，寶寶的生物鐘也就形成了，到點(diǎn)自己就會(huì)想睡覺(jué)。

第三、睡前播放音樂(lè)

如果寶寶到了床上還是很興奮，不想睡覺(jué)，這時(shí)，可以給在房間內(nèi)放一些舒緩的音樂(lè)，后者給寶寶講睡前故事，等寶寶的情緒穩(wěn)定下來(lái)后，慢慢就會(huì)睡著了。

第四、讓寶寶在襁褓中睡

如果寶寶因?yàn)槟挲g太小還不能適應(yīng)睡床，可以先讓寶寶在襁褓中睡，然后再慢慢轉(zhuǎn)移到小床上去睡。