什么人群不適合吃薏米

不適合吃薏米的人群

1、懷孕以及經(jīng)期的女性不宜食用　　

薏米有使身體冷虛的作用，因此懷孕中及月經(jīng)期婦女，切記不要食用�！　�

2、手腳冰涼的人群不宜食用薏米　　

冬天容易手腳冰涼的人群不宜長(zhǎng)時(shí)間食用薏米�！　�

3、消化不好的不宜食用薏米　　

薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨(dú)用薏米泡水喝�！　�

4、薏米不宜長(zhǎng)期食用　　

因?yàn)檗裁仔晕陡实�微寒，長(zhǎng)期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。　　

5、薏米不宜與菠菜同食　　

薏米一旦與含維生素C較多的菠菜結(jié)合，金屬離子很容易使維生素C氧化而使菠菜失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以，薏米不能和菠菜搭配同食。　　

6、陰虛患者不宜食用　　

陰虛患者薏米利濕，會(huì)耗傷陰津。陰虛患者服用薏米過多，會(huì)加重陰虛，表現(xiàn)為口干口渴，飲不解渴，嚴(yán)重者五心煩熱、潮熱盜汗�！　�

7、虛寒患者不宜食用　　

虛寒患者，尤其腎陽(yáng)虧虛嚴(yán)重者。薏米偏涼，清熱利濕，腎陽(yáng)虧虛者服用過多會(huì)傷陽(yáng)氣，加重病情�！　�

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