蓮子可以和海鮮一起吃嗎

蓮子不可以和海鮮一起吃

1、蓮子不能和海鮮同食

平時(shí)吃蓮子的時(shí)候一定要注意，不可以跟海鮮同時(shí)吃，如果把蓮子和海鮮同時(shí)食用的話，那么會(huì)對(duì)自己的腸胃造成一定的損傷，因?yàn)樯徸与m然是平性的食材，但是海鮮是屬于寒涼性的，如果兩者同時(shí)結(jié)合的話，會(huì)刺激到自己的腸胃，影響到正常的消化，因此，蓮子和海鮮是不可以同時(shí)吃的，平時(shí)一定要格外的注意才行。

2、蓮子不能過(guò)量食用

蓮子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，確實(shí)非常值得肯定，但是蓮子這種食材是不能過(guò)量食用的，這也是不容忽視的，因?yàn)槿绻�蓮子吃的太多的話，�?huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，只有做到適量的食用，才能夠確保營(yíng)養(yǎng)健康，才能發(fā)揮蓮子的功效。平時(shí)喜歡吃蓮子的朋友一定要注意，切記不可盲目過(guò)量的食用蓮子。

3、大便干燥的人不宜食用

蓮子雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常不錯(cuò)，對(duì)于人體也具有很好的滋補(bǔ)性能，但是也并非人人皆宜，如果出現(xiàn)了大便干燥的情況，那么是不可以吃蓮子的，雖然蓮子具有止瀉澀腸的作用，但是對(duì)于大便干燥的情況是沒(méi)有什么好處的，所以出現(xiàn)了大便燥結(jié)或者是痔瘡的話，盡量不要吃蓮子，否則可能會(huì)使情況更加的糟糕，這是不容忽視的。