阿膠糕早上吃好不好

阿膠糕早上吃好

1、早上是人體消化代謝功能最好的時候，這個時候食用阿膠糕可以更好的吸收其中的營養(yǎng)成分，使其藥用價值得到更好的發(fā)揮;而晚上人體的消化功能比較差，阿膠糕的質(zhì)地又比較滋膩，不容易被消化，適量食用一般不會有不適癥狀，但是如果食用了較多的阿膠糕反而容易引起腸胃不適，因此一般建議早上吃阿膠糕會更好。

2、對于睡眠不好的話放在晚上泡腳后吃上一塊兒，有助于睡眠。不過阿膠糕中的糖分含量比較高，所以熱量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他大部分的食物，而晚上人體的代謝功能又比較差，一般適量食用不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果食用了較多的阿膠糕，糖分無法及時消耗，就會以脂肪的性質(zhì)停留在體內(nèi)，長期下來就有可能會導(dǎo)致長胖。晚上正常吃阿膠糕不會胖，但是過量食用會胖。阿膠糕是一種由核桃、紅棗、枸杞、冰糖、阿膠、黑芝麻等制作的食物，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、熱量很高，因此晚上過多食用會胖的。

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