桑葚干怎么泡

桑葚干的泡法

1、桑葚干的大小是不一樣的，所以每天食用的量也是不一樣的，一般如果是大的桑葚干長(zhǎng)度大概在一點(diǎn)五厘米左右，如果泡水使用這樣大小的桑葚干，我們一天可以泡二十五粒左右，如果桑葚干的是小粒的，或者是斷粒的，可以根據(jù)情況每天泡五十粒左右，如果桑葚干的長(zhǎng)度很長(zhǎng)，但重量比較清，我們每天可以泡三十個(gè)左右。

2、桑葚干性寒，如果食用過多容易出現(xiàn)拉肚子，還容易出現(xiàn)感冒等癥狀，所以我們一天食用桑葚干的數(shù)量要控制在合理的范圍內(nèi);要知道桑葚干中含有很多糖分、纖維素等物質(zhì)，如果食用多了，容易消化不良。

3、我們?cè)谂萆］馗傻臅r(shí)候，放七到八個(gè)左右的桑葚在杯子里面，然后再把杯子里面注入適量開水，沖洗攪拌就可以了。我們可以洗桑葚干的水全部到出來(lái)，然后在注入四百毫升左右的水，蓋上蓋五分鐘左右就可以了。