女性喝什么養(yǎng)生茶好

女性喝這些養(yǎng)生茶好

1、決明子茶

將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。主要功效為散熱明目、潤腸通便，除此之外還具有一定的減肥效果，尤其適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘和口干口苦的女性。但是服用期間也應該注意，如果出現(xiàn)腰酸尿頻、腎陽虛弱的情況，建議不要飲用。

2、核桃茶

核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。將核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘即可飲用。這種方法十分簡單，但是效果十分明顯。能夠有效補腎、養(yǎng)顏、斂肺定喘。尤其適用于腰肌勞損、氣喘、虛弱等問題。

3、紅棗桂花茶

紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。這味茶非常適合冬季飲用，能夠養(yǎng)血順氣、健脾和胃。建議您可以代茶飲用，并可食棗。

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