牛奶和綠茶可以一起喝嗎

綠茶和牛奶不宜同喝

1、綠茶和牛奶都是生活中常見的飲品，一般情況下是不適合同喝的，從口感上在綠茶上加上牛奶，是沒什么安全問題的，但綠茶中含有很多的堿性物質(zhì)，若是與牛奶同喝的話就會不利于人體的消化和吸收，不利于健康。

2、同時牛奶是一種營養(yǎng)價值很高的飲品，而綠茶中含有較為豐富的礦物質(zhì)，若是經(jīng)常一起喝的話，就會容易這些物質(zhì)與蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成凝塊狀，這樣就會容易引起便秘的現(xiàn)象，從而加重腸胃間的負擔(dān)，不利于消化。

3、所以在平時中這兩種飲品要單獨分開飲用最佳，而綠茶沒牛奶的營養(yǎng)成分高，若是同喝的話還會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時綠茶中的很多物質(zhì)也會影響牛奶的口感，而單獨的飲用味道會更加的醇厚有營養(yǎng)。