多喝水能夠幫助補(bǔ)充水分來能夠用水來沖刷咽喉道的細(xì)菌炎癥,幫助緩解嗓子癢想要咳嗽的癥狀。另外還要注意避免加重癥狀,最好是能夠喝溫清水、飲料酒水都不宜飲用。
2、按壓天突穴
按壓天突穴能夠幫助有效緩解因?yàn)楦忻耙鸬纳ぷ影W、嗓子痛以及咳嗽等癥狀。位置:天突穴在胸前鎖骨的中間,胸骨上窩的中央位置。 按壓方法:將食指、中指并攏后按壓天突穴并配合進(jìn)行吞咽動(dòng)作即可。
3、按壓大椎穴
按壓大椎穴能夠有效緩解嗓子癢,想要咳嗽的不適,還能夠幫助緩解肩頸不適。 位置:找大椎穴最好是低頭,頸后最突出的位置下方的凹陷處即是。 按壓方法:用食指和中指一起并攏后用指腹進(jìn)行按摩,時(shí)間一次宜持續(xù)15分鐘。
4、金銀花泡水喝
金銀花泡水喝能夠幫助緩解嗓子癢癢想要咳嗽的癥狀。金銀花具有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用,對(duì)于因?yàn)檠装Y引起的嗓子不適具有很好的調(diào)理作用,能夠幫助抑制進(jìn)入咽喉的病原菌,有效緩解癥狀。