喝檸檬汁有什么好處

喝檸檬汁的好處

1、促進(jìn)消化

因?yàn)榍鄼幟适且环N涼性食物，自來(lái)水沖調(diào)食用，能夠具有滋養(yǎng)腸胃，滑利腸胃的功效，倘若適度食用有助于胃腸腸蠕動(dòng)，具有一定促進(jìn)消化的作用。

2、增強(qiáng)免疫力

由于青檸檬的維他命C含水量豐富多彩，服用不但能夠具有抑菌的功效，而且有益于提高人體的抵抗力，長(zhǎng)期性適度服用有益于提高免疫力作用。

3、養(yǎng)顏美容

青檸檬中的維他命C含水量豐富多彩，具備極強(qiáng)的抗氧化性功效，能夠減緩皮膚衰退，可以一定水平上推動(dòng)皮膚的基礎(chǔ)代謝，美白皮膚滋養(yǎng)皮膚。