橘子有什么功效

橘子的功效

1.清凈呼吸以消除口臭

通常吃更多的橘子，能吸收豐富的維生素C和一些天然芳香物質(zhì)，而且它們會(huì)殘留在口中，可以消除口腔中的細(xì)菌，也可以消除口腔氣味，在新鮮呼吸中能起到重要的祛除口臭的作用。

2.改善消化功能

能吸收豐富的果酸和一些微量元素c，這些物質(zhì)能促進(jìn)胃酸分泌，并能調(diào)節(jié)脾胃，改善腸胃的消化功能，通常吃一些桔子可以有效地緩解消化不良，還能減少脾胃不和或減少腹脹等不良癥狀。

3.預(yù)防腦出血

橘子不僅含有豐富的維生素，還含有一種名為蘆丁的天然物質(zhì)，雖然其味道有點(diǎn)苦，但它是人體血管的保護(hù)者，它能增加血管彈性和韌性，還能改善血管通透性，防止血管破裂，對(duì)中老年腦出血有很好的預(yù)防作用。

4.延緩衰老美容養(yǎng)顏

通常吃更多的橙子不僅可以吸收豐富的維生素，而且還能吸收一定量的抗氧化成分，它們能有效地消除人體內(nèi)的自由基，還能減少氧化反應(yīng)的發(fā)生，還含有維生素c，能滋養(yǎng)美白肌膚，使人的皮膚變得光滑、細(xì)膩和有彈性。

5.清肺化痰

從中醫(yī)的角度來看，橘子也可以是一種祛痰、止咳、潤肺的特殊成分，它能有效地緩解肺燥，還能減輕氣管和肺的炎癥，通常吃橘子能更多地緩解痰咳，還能減少哮喘和肺燥等不良癥狀。