胰腺炎恢復(fù)期能吃包菜嗎

胰腺炎恢復(fù)期是能吃包菜的，胰腺炎剛出院半個(gè)月內(nèi)吃包菜最好是水煮，也可以用包菜剁碎做蔬菜粥喝。

包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、包菜含有豐富的維生素c、維生素b6、葉酸和鉀。包菜的水分含量非常高約90%左右而且熱量低，還有很好的保健作用。

2、在中醫(yī)上經(jīng)常認(rèn)為包菜有利于補(bǔ)髓、強(qiáng)壯筋骨、調(diào)節(jié)六腑，還有清熱止痛等功效。新鮮的包菜汁液還可以治療胃和十二指腸潰瘍，還可以有效的預(yù)防胃炎和胃潰瘍有止痛及促進(jìn)愈合的作用。

3、包菜還有抗氧化抗衰老的作用，包菜也是一種葉酸含量比較高的蔬菜。對(duì)于幼時(shí)的細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。

4、包菜里面的微量元素很豐富，可以抑制致癌物質(zhì)的合成，有利于促進(jìn)新陳代謝以及有利于身體發(fā)育。

5、包菜中的果膠和纖維素可以軟化血管對(duì)于動(dòng)脈硬化和肥胖的人群非常有好處。