懷孕期間要注意什么

懷孕期間的注意事項

1、注重產檢

懷孕之后要注重產檢，尤其是在懷孕45天左右要做第一個產檢。產檢可以幫助查看胚胎的發(fā)育情況，看看是否發(fā)育正常。因此孕婦要定時得去做產檢。

2、飲食清淡

懷孕后的飲食是極為重要的，因此不能再任性的進食。對于生冷的辛辣的還有油炸類的食物最好是不要吃，可以適當吃一些清淡的容易消化的食物，比如說各種果蔬等等。

3、補充葉酸

懷孕前三個月也要多注意補充葉酸哦，因為懷孕后胎兒的大腦還有神經發(fā)育都需要葉酸，因此懷孕要多注重葉酸的補充哦。不過切記葉酸不可滋補過多哦。

4、遠離性生活

我們都知道孕期是可以性生活，但懷孕前三個月以及懷孕后三個月是不宜性生活的。因為懷孕前三個胎兒是極為不穩(wěn)定的，此時性生活就很容易會因為沖擊而導致胎兒受到影響，最終導致了流產的出現。

5、注意適當運動

懷孕前三個月應該多注意運動哦，多數人認為懷孕后最好是好好的養(yǎng)胎，不要去運動。不過適當的運動對于身體或者是胎兒都是有好處的，所以建議平時可以適當的散散步或者是適合的孕婦操等等。