藥匯美精選回答
失眠朋友是能吃咸鴨蛋的，咸鴨蛋黃具有一點(diǎn)的安神作用哦。咸鴨蛋富含脂肪、蛋白質(zhì)及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收，咸味適中，老少皆宜。
咸鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
咸鴨蛋味甘，性涼，入心、肺、脾經(jīng)；
有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效；
中醫(yī)認(rèn)為，咸鴨蛋清肺火、降陰火功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌，煮食可治愈瀉痢。其中咸蛋黃油可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。
1． 鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
2． 鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋一樣，有強(qiáng)壯身體的作用；
3． 鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量超過(guò)雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富，對(duì)骨骼發(fā)育有善，并能預(yù)防貧血；
4． 鴨蛋含有較多的維生素B2，是補(bǔ)充B族維生素的理想食品之一。
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| 2021-05-25
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