黑豆和什么食物搭配吃效果最好

黑豆的宜搭

黑豆+紅糖：滋補(bǔ)肝腎 活血行經(jīng) 美容烏發(fā)

黑豆+谷物：可均衡營(yíng)養(yǎng)

黑豆+谷類：可所含氨基酸互補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)更全面

黑豆+黑芝麻：可補(bǔ)肝益腎

黑豆+紅糖：可美容烏發(fā)

黑豆+紅棗：可補(bǔ)腎補(bǔ)血

黑豆+牛奶：可利于吸收維生素B12

黑豆+小米：可補(bǔ)氣安神

黑豆+大米：可均衡營(yíng)養(yǎng)

黑豆+柿子：可輔助治療尿血、清熱解毒

黑豆+鯰魚(yú)：可滋陰補(bǔ)腎

黑豆+牛奶：幫助人體更好地吸收牛奶中的維生素B12

黑豆+橙子：可營(yíng)養(yǎng)豐富

黑豆的相克

黑豆+蓖麻子：會(huì)對(duì)身體不利

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