最有效的補(bǔ)腎壯陽食物
1. 補(bǔ)腎壯陽的食物：韭菜
韭菜又被稱為“起陽草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是極富營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜。
韭菜的葉、籽、根皆可入藥，可用于治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等癥狀。在感冒、傷寒高發(fā)的秋冬季節(jié)，多吃點(diǎn)韭菜還能對(duì)綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。
2.補(bǔ)腎壯陽的食物：西蘭花
前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥*，每年全球有68萬人不幸患上前列腺癌，有22萬人因此而死。男性朋友多吃西蘭花，人體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。丁凸膠囊咨詢專家說，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
3.補(bǔ)腎壯陽的食物：秋葵
秋葵在蔬菜大類中具有著超級(jí)強(qiáng)大的強(qiáng)腎健體的作用，因?yàn)樗渲泻胸S富的半乳聚糖和蛋白質(zhì)等包括還有藥效作用的成分，據(jù)了解經(jīng)常食用還能促進(jìn)消化，呵護(hù)腸胃的健康。
4.補(bǔ)腎壯陽的食物：大蔥
蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。大蔥作為傳統(tǒng)的壯陽蔬菜，當(dāng)天吃即可見到效果。專家建議：大蔥與蝦仁同吃，效果更佳。
5.補(bǔ)腎壯陽的食物：洋蔥
洋蔥除了強(qiáng)大的補(bǔ)腎效果之外，還有很不錯(cuò)的消炎殺菌的作用，所以一日三餐食用洋蔥都不會(huì)嫌多。
6.補(bǔ)腎壯陽的食物：大蒜
大蒜可以殺菌，也可以壯陽。很多人嫌吃大蒜有口氣，飯后吃點(diǎn)口香糖問題就解決了。
相關(guān)閱讀：韭菜的營養(yǎng)價(jià)值與功效作用
| 2020-10-10
