吃什么東西補(bǔ)腎效果最好

吃什么東西補(bǔ)腎效果最好

吃羊肉

功效：補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效

吃狗肉

功效：溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎助陽、壯力氣、補(bǔ)血脈

吃豬腰

功效：具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫

吃羊腰

功效：補(bǔ)腎氣，益精髓，治療腎虛、腎陽不足引起的腰膝酸軟、尿頻、小便不利等

吃海參

功效：滋陰補(bǔ)腎、壯陽益精、養(yǎng)心潤(rùn)燥、補(bǔ)血

吃泥鰍

功效：補(bǔ)益脾腎；利水；解毒，壯陽

吃山藥

功效：潤(rùn)肺 降血糖 抗衰老 健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 補(bǔ)腎 養(yǎng)肝 止咳

吃核桃

功效：可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便

吃栗子

功效：養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血

吃黑豆

功效：補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒

補(bǔ)腎的藥材

巴戟天功效：補(bǔ)腎助陽，祛風(fēng)除濕。

肉蓯蓉功效：補(bǔ)腎陽；益精血；潤(rùn)腸道。主腎陽虛衰；精血不足之陽痿；遺精

淫羊藿功效：補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕，用于腎虛陽痿、腰膝無力，風(fēng)寒濕痹，筋骨酸痛

冬蟲夏草功效：補(bǔ)腎益精，平補(bǔ)肺腎

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