睡眠不好吃鹿茸有用嗎

睡眠不好吃鹿茸是有幫助的，吃鹿茸能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高機(jī)體工作能力，減輕疲勞，改善睡眠和食欲。

鹿茸的食用方法

一、可以將鹿茸片研磨成粉后，直接用開水沖服。

二、可以將鹿茸片與紅棗生姜，一起沖水泡服。

三、可以將鹿茸片泡酒服用。

四、可以燉雞湯或者排骨湯時(shí)，加入鹿茸片。

鹿茸的功效與作用

 1、治療創(chuàng)傷 鹿茸素有“強(qiáng)筋骨”功能,用于治療“惡創(chuàng)癰腫”。鹿茸對(duì)長(zhǎng)期不愈和新生不良的潰瘍與創(chuàng)口有增強(qiáng)組織再生的能力,促進(jìn)骨折的愈合。

 2、強(qiáng)筋骨 鹿茸如肝腎經(jīng),既能不腎陽,又可以強(qiáng)筋骨,常被用于治療腎虛骨弱,筋骨痿軟或者小兒發(fā)育遲緩、齒遲、行遲、囟門閉合遲等癥狀。

 3、抗衰老 鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性,故有抗衰老作用;鹿茸具有抗氧化作用,增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和促進(jìn)分泌功能。

4、填精血 可促使心臟血管和心肌功能恢復(fù)正常，促進(jìn)腎臟之機(jī)能，補(bǔ)元?dú)�，治虛勞，填精血�? 5.補(bǔ)氣養(yǎng)血 鹿茸可補(bǔ)益氣血，溫腎壯陽，強(qiáng)心復(fù)脈，化淤生肌，強(qiáng)筋壯骨，固崩止帶，強(qiáng)身抗老。

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