梨吃多了會(huì)消化不良嗎

梨吃多了會(huì)消化不良

梨中含有大量的水分、果膠、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用梨可以起到促進(jìn)消化的作用，但是吃多了梨，腸道的消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，本身消化不良的人食用后消化負(fù)擔(dān)更重，對(duì)健康不利。

2、增加寒性

梨中含有大量的水分、果膠、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用梨可以起到促進(jìn)消化的作用，但是吃多了梨，腸道的消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，本身消化不良的人食用后消化負(fù)擔(dān)更重，對(duì)健康不利。

3、增加血液糖份

梨是高糖分的水果之一，因此梨肉吃起來(lái)清甜可口，不過(guò)，梨吃多了會(huì)增加血液中糖分含量，使原本平穩(wěn)的血糖升高，不利于身體健康，尤其是本身血糖較高的人群或者糖尿病人。

4、傷脾胃

梨性質(zhì)寒涼，具有滑利性，而且梨有助濕作用，在其果肉成分中又含有大量的有機(jī)酸成分，梨吃多了對(duì)脾胃具有一定的刺激作用，故脾胃虛寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜大量吃梨。

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