白煮秋葵可以美容養(yǎng)顏嗎

白煮秋葵可以美容養(yǎng)顏

1、美容養(yǎng)顏

秋葵中富含維生素C以及可溶性的纖維，對于皮膚有著很好的保健效果，同時還具有增進皮膚的美白以及細嫩的作用，還可幫助排除人體內(nèi)垃圾。

2、保護視力

秋葵富含維生素A、胡蘿卜素及維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在目前發(fā)現(xiàn)的動植物中位列第一，能保護視網(wǎng)膜，確保良好的視力，預防白內(nèi)障。

3、保護肝臟

秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

4、強腎補虛

秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，因而是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有植物偉哥之美譽。

5、幫助消化

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等營養(yǎng)成分，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

6、減緩衰老

秋葵嫩莢豐富的植物黃酮，結(jié)合各營養(yǎng)元素能促進人體全方位的自我調(diào)理，從而確保內(nèi)分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、血液循環(huán)加快等功效。

7、防癌抗癌

秋葵富含的鋅、硒等微量元素能增強人體防癌、抗癌能力，其粘性物質(zhì)中含有50%纖維素有利防腸癌。