新鮮蓮子怎么吃比較好

新鮮蓮子的吃法

1、銀耳蓮子湯

新鮮的蓮子與銀耳放在一起煮湯喝，滋味特別好，而且具有出色的養(yǎng)生功效，平時(shí)需要時(shí)要把新鮮的蓮子清冼干凈去掉中間的蓮芯，銀耳也要提前泡發(fā)，洗凈以后撕成塊狀，把銀耳入鍋加冰糖開火煮開，再把新鮮蓮子放進(jìn)去，二十鐘以后鍋中的銀耳蓮子湯就能做好。

2、蓮子粥

新鮮蓮子煮粥吃味道比較好，再用它煮粥時(shí)需要準(zhǔn)備大米一百克新鮮蓮子，一百克，把新鮮蓮子去掉外皮以后，再去掉中間的綠色良心，然后把它放在清水中浸泡，而大米洗凈以后則要入鍋加清水煮開，再煮十分鐘左右，把泡好的蓮子放到鍋中，和大米一起煮，煮到鍋中的粥軟糯，加少量冰糖調(diào)味就可以。