減肥喝什么水果茶

可以減肥的水果茶

1、檸檬水果茶

檸檬不但可以美白、祛斑，還能降血壓等，真的用處太多了!比如吃檸檬可以舒緩喉嚨疼痛，我們也可以在食物中，飲料中擠幾滴檸檬汁調(diào)味。事實(shí)上檸檬的作用遠(yuǎn)超過(guò)我們的想象!我們甚至可以自制水果減肥茶——檸檬水果茶減肥，只需要準(zhǔn)備紅茶包1個(gè)，檸檬1個(gè)，蜂蜜恰當(dāng)。將檸檬切成片和紅茶包一同放入到茶壺中，加入開(kāi)水以后，大約燜3分鐘左右，恰當(dāng)加入蜂蜜拌和均勻即可飲用。檸檬水果茶可以降血壓降血脂，美白哦!

2、梨茶

梨子是最佳的排毒水果，水分非常多，營(yíng)養(yǎng)成分足，用梨子自制水果減肥茶的話能夠促進(jìn)人體消化系統(tǒng)功能的運(yùn)作，改進(jìn)便秘情況，有極好的減肥成效。需要準(zhǔn)備新鮮梨子1個(gè)，自己喜愛(ài)的茶葉若干，將梨子去皮切成小塊和茶葉一同用開(kāi)水煮制幾分鐘，晾涼后即可飲用，風(fēng)味非常獨(dú)特，清爽怡人。

3、草莓蘋(píng)果茶

草莓和蘋(píng)果都是我們常吃的水果，不但汁多味甜，而且富含維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃不但對(duì)身體好，而且有助于減肥，促進(jìn)消化，排毒和美容養(yǎng)顏。自制草莓蘋(píng)果減肥茶需要準(zhǔn)備蘋(píng)果1個(gè)，草莓幾顆，紅茶葉適量，檸檬汁，蜂蜜適量。先將蘋(píng)果去皮切成小塊，草莓也切成小塊，燒開(kāi)水以后將紅茶包泡水，放入蘋(píng)果和草莓，再根據(jù)自己口味放入檸檬汁。待常溫后，在杯中參加少數(shù)的蜂蜜就能飲用了。