吃百香果能降膽固醇嗎

吃百香果是能降膽固醇的，百香果中的維C參與膽固醇代謝，能夠幫助降低膽固醇，凈化血液；百香果富含人體所需氨基酸、多種維生素、類(lèi)胡蘿卜素、超氧化物歧化酶、以及各種的微量元素，被稱(chēng)之為水果中的維C之王，口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富。

百香果的食療價(jià)值

1、健胃：百香果所含有的超纖維能夠深入腸胃最細(xì)微的部分，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)的有害物質(zhì)，將其徹底排出體外，并且可以改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)胃腸，屏蔽有害物質(zhì)的作用。百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，對(duì)排除體內(nèi)的毒素、整腸健胃、改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收這方面有顯著的作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有著特殊的消除作用；

2、塑造體態(tài)：食用百香果可以增加胃部飽腹感，因?yàn)樗�富含超纖維，可以減少多余熱量攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)的有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收，因此長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)的吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)；

3、促進(jìn)新陳代謝：百香果中所含超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時(shí)能夠清除粘附滯留在腸道的一些刺激物質(zhì)，避免刺激腸道從而減少結(jié)腸癌患病率。超纖維還具有抗腫瘤的活性，百香果中的維C參與膽固醇代謝，能夠幫助降低膽固醇，凈化血液；

4、排毒養(yǎng)顏：百香果中富含維生素C可以有效的凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏功效，而且百香果中含有的胡蘿卜素和超氧化物歧化酶，可以用來(lái)清除人體的自由基，有抗衰老的作用；

5、緩解疲勞：百香果內(nèi)含的尼克酸是細(xì)胞呼吸所必須的，并且參與體內(nèi)很多的代謝過(guò)程，起到抗癩皮病、防止精神抑郁的作用，因此工作精神壓力大的人可以經(jīng)常食用百香果；

6、安神：由于百香果中富含很多種水果的香味，其所富含的香氛成分具有很好的安神之效，因而百香果可以用來(lái)治療失眠。

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