洗澡搓哪里對身體好

洗澡搓這里對身體好

1、搓腋窩

腋窩這個人體部位，估計有不少人在洗澡的時候，都沒有特意地清洗過，每次都是一帶而過的摸一摸就完事了。建議洗澡的時候，應(yīng)該認真搓洗腋窩，因為在搓洗腋窩的時候，會按壓到該部位上面的一個穴位——極泉穴。

中醫(yī)表示按壓此穴位，能夠改善身體內(nèi)部的血液流動，幫助你刺激淋巴促進系統(tǒng)循環(huán)。而且還能夠促進心肺功能，所以說，洗澡的時候請用你的雙手搓洗腋窩，建議多搓洗幾遍，同時搓洗的時候，可以稍稍用點力，這樣該穴位才能更好被刺激，起到更好地按摩功效。

2、搓腳趾縫

現(xiàn)在很多人普遍采用站著淋浴的方式洗澡，因此很多人都忽視了雙腳的清洗，總是簡單的用一只腳簡單地搓洗另一只的腳面。但這樣子只是能將腳面的臟東西清洗掉一部分而已，腳趾縫之間的臟東西卻一直存在。

在洗澡的時候，不妨多搓一搓腳趾，這樣子既能將腳趾縫及周邊的臟物清洗掉，同時對身體又能起到保健的作用。比如說搓腳能夠促進身體消化食物，助身體更好地吸收食物中的營養(yǎng)，還能幫助人體消除浮腫，讓你整個人看起來不會那么肥胖。

3、搓小腿

建議在洗澡的時候，要認真搓洗你的小腿，因為這樣子做能夠提高你身體的溫度，幫助你促進身體的更新，從而起到更好地燃燒脂肪的效果。

那么該怎么搓小腿呢?很簡單的，就是雙手握住小腿上下來回搓洗就好了，注意搓洗的時候要用點力。力度也不要太大，只要當(dāng)你搓洗小腿時，能夠感受到微微的酸痛感，但是自身卻感到舒適的力度就可以了。

對于覺得自己小腿粗，想要瘦腿的女人來說，這是個很好的法子，堅持搓洗一段時間之后，你會發(fā)現(xiàn)你的小腿瘦了不少。