1、雪梨:雪梨性味甘寒,有生津潤燥、清熱化痰的功效,適用于熱病、傷津煩渴、消渴癥、熱咳。梨是最常見的清肺食物,可以將它蒸著吃也可以煮湯,還可以搗泥做成泥膏,可以清肺治療咽喉疼痛、效果極佳;
2、百合:百合是味甘性微寒的一個食物,歸心肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效,適用于陰虛久咳而驚悸失眠多夢,精神恍惚等癥狀;
3、蘿卜:蘿卜生食可以治療熱病的口渴肺熱咳嗽,如果與甘蔗或者梨,或者蓮藕等榨汁同飲,效果更佳,具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用,蘿卜中含有大量的膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效的促進(jìn)食物的消化和吸收;
4、銀耳:銀耳味甘、淡、性平,而且沒有毒,被稱為窮人的燕窩,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又能夠益氣清腸、滋陰潤肺,能夠增強(qiáng)人體的免疫力,提高肝臟的解毒能力,保護(hù)肝臟能力,又同時可以增強(qiáng)腫瘤患者對于放、化療的耐受力,此外,銀耳富有天然的植物性膠質(zhì),是良好的潤肺食品;
5、枇杷:枇杷有潤肺、止渴、下氣的功效,可以治療肺痿咳嗽、吐血和煩渴等等,枇杷葉是常用的一個中藥材,經(jīng)過秘制以后具有清肺和胃、降氣化痰的作用,常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等等,用來治療肺熱咳嗽;
6、羅漢果:羅漢果被人們稱為神仙果,用羅漢果泡茶飲用,有清熱解毒、化痰止咳、養(yǎng)生潤肺的功效,可以治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等等,是老師或者演員理想的保健飲品。
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