失眠朋友常吃獼猴桃好，獼猴桃具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，常吃獼猴桃對改善失眠、神經(jīng)衰弱有一定的輔助作用。，獼猴桃還可以降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。