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豌豆
功效:益中氣、止瀉痢、調(diào)營衛(wèi)、利
木耳
功效:養(yǎng)血、潤肺、止咳、抗凝血、
菜花
功效:補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和
西芹
功效:平肝清熱,祛風(fēng)利濕,除煩消
牛蒡
功效:疏風(fēng)散熱、解毒消腫
紫薯
功效:抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血、促進(jìn)
紅薯
功效:補(bǔ)脾益胃,通便,益氣生津,
青筍
功效:利五臟,通經(jīng)脈,清胃熱,清
洋蔥
功效:潤腸,理氣和胃,健脾進(jìn)食,
春筍
功效:滋陰涼血、和中潤腸、清熱化
冬筍
功效:滋陰涼血、和中潤腸、清熱化
白蘿卜
功效:清熱生津、涼血止血、消食化
竹筍
功效:清熱消痰、利膈爽胃、消渴益
藕
功效:清熱、生津、涼血、散瘀、補(bǔ)
馬鈴薯
功效:健脾和胃,益氣調(diào)中,緩急止
胡蘿卜
功效:健脾消食、補(bǔ)肝明目、清熱解
山藥
功效:潤肺 降血糖 抗衰老 健脾養(yǎng)脾
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